Test ADN Health & Test Epigenetic

Testul de Îmbătrânire sănătoasă & longevitate evaluează modul în care genele tale influențează îmbătrânirea biologică, declinul muscular și cognitiv, metabolismul, rezistența oaselor și capacitatea organismului de a gestiona stresul celular în timp.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Semne premature de îmbătrânire (riduri, dureri articulare)
• Ceață mentală sau declin cognitiv timpuriu
• Metabolism lent sau creștere în greutate la maturitate
• Oboseală cronică sau reziliență scăzută la stres

De ce contează

Află cât de repede îmbătrânește corpul tău și ce poți face ca să încetinești procesul — de la stil de viață și suplimente, până la somn.

Include

• Dureri de spate și îmbătrânire
• Rezistența oaselor și articulațiilor
• Degenerare cognitivă
• Longevitate
• Metabolism (vârstă)
• Degenerare musculară
• Stres și inimă

Testul de Dietă analizează modul în care genele tale influențează răspunsul la carbohidrați, grăsimi, proteine, zahăr și hormoni cheie ai apetitului, precum grelina — oferindu-ți o imagine clară despre cum gestionează corpul tău mâncarea și energia.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Confuzie despre ce dietă funcționează (keto, low-carb etc.)
• Platouri în slăbire (stagnare)
• Probleme digestive după anumite mese
• Senzație constantă de foame sau pofte

De ce contează

Mănâncă în acord cu ADN-ul tău — și înțelege, în sfârșit, ce are nevoie cu adevărat corpul tău.

Include

• Răspuns la carbohidrați
• Răspuns la grăsimi saturate
• Răspuns la grăsimi nesaturate
• Răspuns la proteine
• Răspuns la zahăr
• Grelina (gustări)
• Rata metabolică
• Distribuția grăsimii
• Persistența lactazei

Testul de Performanță & fitness analizează profilul tău genetic pentru trăsături precum puterea musculară, VO₂ max, tipul fibrelor musculare, pragul anaerob, recuperarea energetică și reglarea miostatinei — ca să te antrenezi mai inteligent și să-ți atingi potențialul maxim.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Rezultate inconsistente în fitness
• Febră musculară accentuată sau recuperare slabă
• Nesiguranță legată de cele mai bune metode de antrenament

De ce contează

Optimizează antrenamentele în funcție de modul în care corpul tău construiește masă musculară, arde grăsime și răspunde la efort.

Include

• Putere musculară
• Rezistență musculară
• VO2 Max
• Prag anaerob
• Recuperare energetică
• Masă musculară
• Masă corporală slabă
• Efectul exercițiilor asupra greutății
• Hipertrofie musculară asociată miostatinei
• Cel mai bun moment al zilei pentru sport
• Antrenament pe stomacul gol / după masă
• Stres și recuperare

Testul de Suplimente îți arată cum răspunde corpul tău la ajutoare cheie pentru performanță și recuperare precum creatina, ashwagandha, NMN, curcumina, HMB, proteina din zer și multe altele — ca să alegi ce funcționează cu adevărat pentru biologia ta.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Bani aruncați pe suplimente ineficiente
• Confuzie despre ce să iei și când
• Energie sau recuperare fluctuante

De ce contează

Primești recomandări mai inteligente și mai bine țintite, în funcție de cum metabolizează corpul tău nutrienți și compuși importanți.

Include

• Glutamină pentru recuperare după accidentări
• Creatină monohidrat
• Beta-alanină pentru performanță musculară (rezistență)
• L-citrulină și arginină
• EAA intra-workout sau post-workout
• HMB/Leucină pentru hipertrofie
• Acid fosfatidic și forță musculară
• Tribulus terrestris
• Ashwagandha pentru relaxare
• Taurină pentru crampe musculare
• Ghimbir pentru testosteron
• Curcumină / turmeric pentru inflamație
• Glucozamină și condroitină pentru articulații
• Epicatechină și masă musculară
• Tirozină pentru focus
• Ashwagandha pentru testosteron
• NMN și rezistență
• Digestia proteinei din zer

Testul de Vitamine & minerale identifică variații genetice care influențează cât de bine absorbi, utilizezi și stochezi nutrienți esențiali precum Vitamina D, B12, Omega-3, magneziu, seleniu și alții — vitali pentru sănătatea pe termen lung.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Îmbolnăviri frecvente, oboseală sau piele uscată
• Dificultatea de a absorbi anumiți nutrienți din alimentație
• Sfaturi contradictorii între analizele de sânge și simptome

De ce contează

Află ce vitamine îți lipsesc cu adevărat și susține-ți vitalitatea cu precizie.

Include

• Deficiență de vitamina D
• Deficiență de vitamina A
• Deficiență de magneziu
• Deficiență de potasiu
• Deficiență de sodiu
• Deficiență de seleniu
• Deficiență de Omega-3
• Deficiență de calciu
• Betaină
• Colină
• Cobalamină (vitamina B12)
• Metionină
• Metilfolat (B9)
• Piridoxină (vitamina B6)
• Riboflavină (vitamina B2)

Testul de Stres analizează modul în care corpul tău este „setat” genetic să răspundă la presiune și cum îți influențează capacitatea de a face față, de a te recupera și de a rămâne echilibrat în perioade dificile.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Senzație de copleșire sau anxietate în situații cu presiune mare
• Dificultate de a te relaxa sau de a „opri” mintea după o zi lungă
• Memorie sau concentrare slabă sub stres
• Recuperare dificilă după efort emoțional sau fizic

De ce contează

Înțelegând cum gestionează corpul tău stresul la nivel genetic, îți poți construi un set personalizat de strategii pentru reziliență mentală — îmbunătățind performanța, starea de spirit, somnul și sănătatea pe termen lung.

Include

• Gestionarea stresului
• Stres și memorie
• Stres și presiune
• Stres și recuperare
• Stres și somn
• Stres și inimă

Testul de Somn explorează modul în care genele tale se leagă de durata somnului, calitatea acestuia și ritmul circadian natural — arătând cât de bine susține ADN-ul tău un somn profund și reparator.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Dificultăți în a adormi sau a menține somnul
• Senzație de oboseală chiar și după o noapte completă de somn
• Treziri frecvente sau prea devreme
• Tendințe de „night owl” care îți dereglează rutina de lucru sau sănătatea

De ce contează

Somnul bun este baza recuperării fizice, clarității mentale, echilibrului hormonal și imunității. Cu insight-uri personalizate din ADN, îți poți optimiza obiceiurile de somn și te poți trezi, în sfârșit, odihnit și plin de energie.

Include

• Cafeina și riscul de a afecta somnul
• Somn fragmentat
• Productivitate nocturnă
• Durata somnului
• Stres și somn
• Dificultăți de adormire (Night Owl)

Testul de Sănătatea pielii analizează factori genetici care influențează degradarea colagenului, inflamația, hidratarea și capacitatea pielii de a se repara și proteja — arătând cum îți afectează ADN-ul îmbătrânirea pielii și anumite afecțiuni.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Riduri premature sau piele lăsată
• Piele uscată, iritată sau sensibilă
• Acnee persistentă, rozacee sau dermatită
• Răspuns slab la rutine sau produse de îngrijire

De ce contează

Pielea reflectă ce se întâmplă „sub suprafață”. Cu insight-uri din ADN, îți poți personaliza îngrijirea, nutriția și stilul de viață pentru a încetini îmbătrânirea vizibilă, a reduce episoadele de iritație și a menține o piele sănătoasă, luminoasă.

Include

• Acnee
• Conversia beta-carotenului
• Piele uscată
• Risc de afecțiuni ale pielii asociate glutenului
• Risc de riduri
• Rozacee
• Origini/ancestralitate (piele)
• Dermatită

Testul de Trăsături psihologice arată cum influențează genele tale echilibrul dopaminei și serotoninei, sensibilitatea la recompensă, reactivitatea la stres, reglarea emoțională și trăsături legate de focus, dispoziție și motivație — inclusiv variații precum MAOA, OXTR și altele.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Senzația că ești neînțeles sau „construit diferit”
• Instabilitate emoțională sau tendințe obsesive
• Ceață mentală sau lipsă de motivație

De ce contează

Înțelege-ți „schița” emoțională și comportamentală pentru a îmbunătăți focusul, autocunoașterea și relațiile.

Include

• Furie
• Autism
• Ceață mentală
• Variația COMT Warrior/Worrier
• Variația MAOA Warrior
• Obsesivitate
• OXTR
• Pesimist vs. optimist
• Recompensă

Testul de Sănătate mintală explorează modul în care genetica ta influențează atenția, concentrarea, reziliența la stres, procesarea emoțională și performanța memoriei — arătând cum răspunde creierul tău sub presiune și cum se recuperează.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Anxietate, schimbări de dispoziție sau motivație scăzută
• Dificultate de concentrare sau de reținere a informațiilor
• Predispoziție la burnout sau stres

De ce contează

Echilibrează-ți sănătatea mintală folosind strategii potrivite pentru „cablajul” tău neurochimic.

Include

• Capacitatea de atenție
• Trăsături de workaholic
• Cafeina și efectul asupra focusului
• Gestionarea sarcinilor de memorie
• Warrior vs. Worrier

Testul de Intoleranțe & sensibilități identifică predispoziții genetice către probleme alimentare precum sensibilitatea la gluten, lactate, fructoză și grăsimi — ajutându-te să identifici „declanșatori” care îți pot afecta sănătatea în tăcere.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Balonare, dureri de cap sau erupții după mese
• Digestie imprevizibilă sau pusee ale pielii
• Dificultate în a identifica alimentele problemă

De ce contează

Identifică sensibilitățile ascunse și bucură-te de mâncare fără griji.

Include

• Risc la grăsimi
• Risc la gluten
• Febra fânului (alergii sezoniere)
• Persistența lactazei la adult
• Risc la zahăr
• Vitamina D și alergiile
• Vitamina E și alergiile sezoniere

Testul de Risc de accidentare & recuperare analizează markeri genetici legați de stabilitatea articulațiilor, rezistența tendoanelor, repararea fibrelor musculare, inflamație și viteza de recuperare — inclusiv gene precum MSTN, care influențează creșterea și vindecarea musculară.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Accidentări sportive recurente
• Recuperare lentă după antrenamente sau intervenții
• Dureri cronice articulare sau de tendoane

De ce contează

Rămâi activ mai mult timp antrenându-te în acord cu capacitatea corpului tău și cu răspunsul lui de vindecare.

Include

• Afectare disc lombar
• Rezistența oaselor și articulațiilor
• Risc de tendinopatie achileană
• Tip de recuperare după accidentare
• Osteoartrită

Testul de Imunitate & inflamație analizează modul în care genele tale influențează forța sistemului imunitar, răspunsul inflamator și capacitatea de a te apăra de boli.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Răceli/gripă frecvente sau infecții care „nu mai trec”
• Inflamație cronică de intensitate mică (ex: balonare, dureri articulare, pusee ale pielii)
• Tendințe autoimune sau sensibilități alimentare
• Oboseală sau recuperare dificilă după boală

De ce contează

Sistemul imunitar este prima ta linie de apărare. Înțelegând cum funcționează la nivel genetic, îl poți susține cu nutriția, stilul de viață și suplimentele potrivite — reducând riscul de îmbolnăvire, îmbunătățind recuperarea și scăzând inflamația pe termen lung.

• Vitaminele B și imunitatea
• Boala celiacă
• Funcția imunitară
• Răspuns inflamator la infecții
• PTPN22 și imunitatea
• Seleniul și imunitatea
• Vitamina C și imunitatea
• Beneficiul vitaminei D pentru sistemul imunitar
• Răspunsul la vitamina E

Testul de Sănătate neurologică explorează modul în care markerii genetici se leagă de semnalizarea nervoasă, sensibilitatea la durere, funcția celulelor cerebrale și neuroinflamație — ajutându-te să înțelegi cum performează și cum se adaptează sistemul tău nervos.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Dureri de cap persistente sau migrene
• Dureri nervoase, furnicături sau neuropatii
• Sensibilitate la lumină sau suprastimulare
• Dificultăți de concentrare, memorie sau energie mentală

De ce contează

Sistemul nervos controlează totul, de la mișcare la dispoziție. Înțelegând riscurile și sensibilitățile tale neurologice, poți lua măsuri proactive pentru a susține funcția cerebrală, a reduce disconfortul și a optimiza performanța cognitivă și fizică.

Include

• Dureri de cap
• Neuropatie
• Durere
• Fotosensibilitate

Testul de Sănătatea plămânilor & a respirației evidențiază factori genetici care îți influențează susceptibilitatea la astm, alergii, infecții respiratorii, funcția pulmonară și modul în care corpul tău gestionează toxinele și poluanții din mediu.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Alergii cronice, astm sau îmbolnăviri sezoniere
• Lipsă de aer la efort
• Sensibilitate la poluare sau fum

De ce contează

Îmbunătățește rezistența respiratorie și redu factorii declanșatori cu sprijin de stil de viață și suplimente adaptate genelor tale.

Include

• Toxine din mediu
• Astm
• Infecții ale tractului respirator

Testul de Sănătatea ficatului arată cum influențează genele tale eficiența detoxifierii, stocarea grăsimilor, metabolizarea alcoolului și capacitatea organismului de a procesa toxinele din mediu — toate roluri-cheie ale ficatului.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Sensibilitate la alcool sau medicamente
• Oboseală persistentă sau ceață mentală
• Dificultate în a slăbi, chiar și cu obiceiuri sănătoase
• Probleme ale pielii sau dezechilibre hormonale asociate detoxifierii slabe

De ce contează

Ficatul este „filtrul” principal al corpului. Înțelegând căile tale genetice de detoxifiere, poți reduce încărcătura toxică, susține funcția ficatului cu alimente și suplimente potrivite și îți poți îmbunătăți energia, claritatea și reziliența.

Include

• Alcool
• Stocarea grăsimilor
• Detoxifierea hepatică
• Metabolism (ficat)

Testul de Sănătatea rinichilor analizează modul în care markerii genetici se leagă de detoxifiere, funcția renală, eficiența filtrării și capacitatea organismului de a gestiona stresul și echilibrul hidric.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Sensibilitate la medicamente sau alcool
• Răspuns slab la detoxifiere sau pusee ale pielii
• Scăderi de energie din cauza acumulării de toxine

De ce contează

Susține puterea de detoxifiere și reziliența organismului prin nutriție și obiceiuri ghidate de ADN.

Include

• Detoxifiere
• Pietre
• Funcția rinichilor
• Stres și rinichi

Testul de Sănătatea hormonală evaluează modul în care markerii genetici afectează căi hormonale importante — inclusiv testosteron, estrogen, libido, cortizol și gene precum MTHFR, care influențează metabolizarea și echilibrul hormonal la bărbați și femei.

Probleme reale pe care le poate clarifica (Bărbați)

• Libido scăzut, energie redusă sau motivație mică
• Creștere musculară slabă sau grăsime abdominală în plus
• Disfuncție erectilă sau schimbări de dispoziție

Probleme reale pe care le poate clarifica (Femei)

• Dezechilibre hormonale, PMS sau endometrioză
• Libidou scăzut sau oboseală
• Răspuns slab la terapia hormonală

De ce contează

Hormonii sunt influențați de gene. Aliniază fitness-ul, dieta și suplimentele ca să susții niveluri optime.

Include

• Cortizol și libido
• Risc de endometrioză
• Disfuncție erectilă și vasodilatație
• Libido și zinc
• Magneziu și testosteron
• Mutația MTHFR
• Estrogen și îmbătrânire
• Sănătatea prostatei
• Vitamina D și testosteron
• Zinc și testosteron

Testul de Sănătate & metabolism explorează modul în care genele tale se leagă de metabolism, echilibrul hormonal și riscul de boală.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Dificultăți cu greutatea, în ciuda alimentației și sportului
• Risc crescut de diabet de tip 2 sau sindrom metabolic
• Energie scăzută, ceață mentală sau focus slab (mai ales după mese sau cafeină)
• Oase fragile, tensiune mare sau îmbolnăviri frecvente

De ce contează

Metabolismul influențează totul — de la energie și imunitate, până la echilibru hormonal și risc de boală. Descoperind „planul” tău genetic, îți poți personaliza nutriția, mișcarea și recuperarea pentru a preveni afecțiuni cronice și a construi un corp mai sănătos și mai rezilient pe termen lung.

Include

• Cafeina și focusul
• Densitatea minerală osoasă (genetic)
• Risc de infecții (genetic)
• Risc de obezitate (genetic)
• Sănătatea gingiilor (oral)
• Lupus
• Sarea și tensiunea arterială
• Testosteron
• Diabet de tip 2

Testul de Sănătatea părului identifică markeri genetici asociați cu chelie, alopecie, încărunțire prematură, uscăciune și capacitatea părului de a crește, de a-și păstra pigmentul și de a rezista la subțiere în timp.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Rărirea părului, cădere, încărunțire timpurie
• Frustrare din cauza produselor de păr ineficiente

De ce contează

Află dacă problemele părului sunt genetice și cum poți susține creșterea și menținerea lui.

Include

• Alopecie
• Păr uscat
• Păr cărunt
• Chelie de tip masculin

Testul de Sănătatea digestivă analizează markeri genetici legați de intoleranța la gluten, riscul de IBS, inflamația intestinală, echilibrul microbiomului și modul în care stresul îți afectează digestia.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Răceli sau infecții frecvente
• Balonare, IBS, sensibilități alimentare
• Dispoziție scăzută asociată inflamației intestinale

De ce contează

Un intestin sănătos este esențial pentru imunitate, funcția creierului și energie. Descoperă cum îl poți optimiza pe baza genelor tale.

Include

• Risc la gluten
• Iritabilitate intestinală
• Sindrom de colon iritabil
• Stres și sănătatea digestivă

Testul de Sănătatea ochilor analizează markeri genetici asociați cu degenerescența maculară, cataracta, glaucomul, scăderea vederii odată cu vârsta și modul în care ochii tăi utilizează nutrienți protectori precum vitaminele B.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Istoric familial de pierdere a vederii
• Oboseală oculară, vedere nocturnă slabă sau vedere încețoșată
• „Musculițe” (floaters) timpurii sau semne de degenerare

De ce contează

Protejează-ți vederea proactiv prin nutriție, suplimente și screening adaptate riscurilor tale genetice.

Include

• Degenerescență maculară legată de vârstă
• Vitaminele B și sănătatea ochilor
• Risc de cataractă
• Glaucom cu unghi deschis
• Degenerarea vederii cu vârsta
• Pierdere de vedere

Testul de Sănătatea inimii evaluează riscul genetic pentru condiții cardiovasculare importante, inclusiv colesterol crescut, boli de inimă, fibrilație atrială și hipertensiune — oferindu-ți o imagine clară despre cum este „construit” sistemul tău cardiovascular și cum răspunde sub presiune.

Probleme reale pe care le poate clarifica

• Istoric familial de infarct sau tensiune mare
• Colesterol crescut, în ciuda unui stil de viață sănătos
• Oboseală inexplicabilă sau lipsă de aer

De ce contează

Ia măsuri preventive pe baza riscului tău cardiovascular unic înainte să apară simptomele.

Include

• Colesterol
• Boli de inimă
• Fibrilație atrială
• Hipertensiune